14 мая 2025, 14:24
13 мая 2025 года в рамках «Недели борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии», обучающиеся 10м медицинского класса МБОУ «СОШ №3»провели лекционное занятие «Артериальная гипертензия. Меры профилактики».
Неделя проходит в рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Контроль артериального давления – это ключ к предотвращению серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и продлению жизни.
Что можно сделать для профилактики и контроля гипертонии?
- Регулярно измеряйте артериальное давление и записывайте результаты в дневник самоконтроля.
- Соблюдайте сбалансированную диету с низким содержанием соли, насыщенных жиров и холестерина.
- Помимо правильного питания, важно обратить внимание на потребление жидкости.
- Больше двигайтесь.
- Контролируйте массу своего тела.
- Откажитесь от курения и потребление алкоголя.
- Стресс – один из главных врагов здорового артериального давления.
- Не забывайте о регулярных обследованиях и консультациях с врачом.
Фотографии
